ADOPTEZ LE ROUGE ET APPRENEZ A AIMER VOTRE COEUR A L’OCCASION DE LA SAINT-VALENTIN

ADOPTEZ LE ROUGE ET APPRENEZ A AIMER VOTRE COEUR A L’OCCASION DE LA SAINT-VALENTIN

 

Genève, Suisse, le 14 février 2006 ― Les maladies cardio-vasculaires et les accidents
vasculaires cérébraux constituent la principale cause de mortalité chez la femme dans le
monde. Ces maladies tuent chaque année davantage de femmes que tous les types de
cancers, VIH/SIDA, malaria et tuberculose réunis. C’est pourquoi la Fédération Mondiale du
Coeur, à travers sa campagne Go Red For Women, encourage toutes les femmes, à
l’occasion de la Saint-Valentin, à apprendre à aimer leur coeur.

“Les femmes négligent beaucoup trop la santé de leur coeur. Nous voulons donc que les
femmes du monde entier acquièrent une meilleure connaissance de ces problèmes et
qu’elles agissent pour réduire les risques de maladies cardio-vasculaires et d’accidents
vasculaires cérébraux”, explique le Dr Sania Nishtar, présidente du Comité consultatif des
Fondations pour la Fédération Mondiale du Coeur. “Les femmes peuvent faire beaucoup pour
se protéger, et l’adoption d’un mode de vie plus sain permet de réduire leurs risques. La
campagne mondiale Go Red For Women a pour vocation d’aider les femmes à mieux
comprendre la principale menace qui pèse sur leur santé, afin de réduire fortement les
décès et les problèmes d’invalidité liés aux maladies cardio-vasculaires et aux accidents
vasculaires cérébraux.”

La campagne Go Red for Women a été créée en 2004 par l’Association Américaine du Coeur,
afin de doter les Américaines des connaissances et des outils nécessaires pour prendre soin
de la santé de leur coeur. Le rouge, en tant que couleur vive, a été choisi pour attirer
l’attention sur les risques qui pèsent sur les femmes. Cette campagne, qui débute en
février, se poursuivra tout au long de l’année. Des activités s’inscrivant dans le cadre de
cette campagne, organisées par les sociétés membres de la Fédération Mondiale du Coeur,
se dérouleront dans 26 pays. Ainsi, aux Etats-Unis sera organisée une conférence en ligne
pour discuter des dernières informations scientifiques traitant des femmes et des maladies
cardio-vasculaires. Différents monuments seront illuminés en rouge et, au cours de la
journée nationale Wear Red Day, les femmes seront encouragées à porter des vêtements
rouges pour affirmer leur soutien à cette campagne. En Espagne, toutes les vitrines de deux
vastes centres commerciaux seront décorées en rouge, et plusieurs personnalités y feront
leur apparition.

A Singapour, les activités mises en oeuvre comprendront notamment des visites éducatives,
des parcours de santé et des promotions dans les supermarchés, pour contribuer à attirer
l’attention du public. A la Jamaïque, des check-up gratuits seront organisés dans quatre
importants centres commerciaux. En Indonésie, dix créateurs de mode de premier plan
dessineront des robes rouges qui seront portées, lors d’un dîner de gala caritatif à Djakarta,
par plusieurs célébrités, mannequins et chanteurs. En Afrique du Sud, les événements
seront également axés sur la mode, avec notamment un concours de création de robes
rouges, dont le vainqueur sera proclamé à l’occasion d’un grand dîner de gala.
“Nous profitons de la Saint-Valentin, une journée où chacun à l’occasion de penser
positivement à son coeur, pour mettre l’accent sur l’importance, pour les femmes,
d’apprendre à adopter un mode de vie qui convient à la santé de leur coeur. En agissant
maintenant, nous pourrons réduire de moitié, dans l’avenir, le nombre de décès et
d’invalidités dus aux maladies cardio-vasculaires et accidents vasculaires cérébraux”,
souligne Janet Voûte, Déléguée Générale de la Fédération Mondiale du Coeur.
Les femmes sont confrontées à six grands facteurs de risque conduisant aux maladies
cardio-vasculaires et aux accidents vasculaires cérébraux : l’hypertension, un taux élevé de
cholestérol, le tabac, l’inactivité physique, le surpoids ou l’obésité et le diabète. L’adoption
d’un mode de vie sain peut toutefois enrayer, dans de fortes proportions, ces facteurs de
risque. Des mesures simples et faciles à mettre en oeuvre peuvent apporter des
améliorations considérables. Il est temps d’agir.

– Fin –

A propos de la Fédération Mondiale du Coeur
La Fédération Mondiale du Coeur est une organisation non gouvernementale basée à Genève
qui s'est donnée pour mission d'aider la population mondiale à vivre mieux et plus longtemps
en prévenant et en combattant les cardiopathies et les accidents vasculaires cérébraux tout
en orientant plus particulièrement ses actions vers les pays au revenu faible et moyen. Elle
compte parmi ses membres 186 sociétés et fondations de cardiologie de 100 pays et oeuvre
dans la région Asie-Pacifique, en Europe, dans l'Est méditerranéen, en Amérique du Nord et
du Sud ainsi qu'en Afrique. Pour en savoir plus, vous pouvez visiter le site: www.worldheart.org

A propos de l’Association Américaine du Coeur (AHA)
L’Association américaine du Coeur soutient la recherche, l’éducation du public et la formation
professionnelle ainsi que des programmes communautaires. L’organisation rassemble plus de
22,5 millions de bénévoles et d’adeptes qui mènent à bonne fin sa mission dans tout le pays.
L’association est la plus grande organisation bénévole, à but non lucratif pour la santé à
combattre les maladies cardiaques cérébrales, les attaques et autres maladies
cardiovasculaires qui, aux États-unis, sont responsables chaque année de plus de 945.000
décès. Pour en savoir plus, vous pouvez visiter le site : www.americanheart.org.

Contact presse :

Cohn & Wolfe Public Relations, Tél. : +41 22 908 4074 ou email

APPRENEZ A AIMER VOTRE COEUR A L’OCCASION DE LA SAINT-VALENTIN

La Fédération Mondiale du Coeur vous recommande dix moyens simples pour conserver
votre santé, réduire les facteurs de risque et adopter un mode de vie sain :

♥ Faites de l’exercice. Les activités physiques doivent faire partie intégrante de votre
vie. Faites chaque jour au moins 30 minutes d’exercice soutenu. Commencez par 15 mn
quotidiennes, au minimum, et augmentez de cinq minutes chaque semaine, jusqu’à
atteindre ces 30 minutes quotidiennes.

♥ Mangez sain. Adoptez un régime alimentaire équilibré : remplacez les aliments
inadaptés par une nourriture saine, comprenant notamment des légumes et des fruits.
Consommez cinq portions de fruits et de légumes chaque jour.

♥ Buvez beaucoup d’eau. Buvez au moins six à huit verres d’eau tous les jours.

♥ Surveillez votre cholestérol. Les aliments à teneur élevée en graisses saturées
peuvent provoquer une augmentation importante du taux de cholestérol. Veillez à
conserver un faible taux de cholestérol en consommant des aliments pauvres en
graisses saturées, comme les viandes maigres (cuites, grillées ou rôties, bouillies ou à la
vapeur, en prenant soin de retirer la peau), les fruits et légumes, les pâtes et produits
sans ou avec très peu de graisses.

♥ Réduisez le sel. Veillez à conserver une tension artérielle basse en modérant votre
consommation de sel, qui peut apparaître sous différentes appellations sur les étiquettes
des produits alimentaires : alginate de sodium, sulfite de sodium, caséinate de sodium,
disodium phosphate, benzoate de sodium, hydroxide de sodium, glutamate de
monosodium et citrate de sodium.

♥ Arrêtez de fumer. Si vous fumez, mieux vaut arrêter. Et évitez d’inhaler la fumée de
cigarette des fumeurs se trouvant dans votre entourage.

♥ Surveillez votre poids. Un poids excessif augmente les risques de maladies cardiovasculaires,
d’accidents vasculaires cérébraux et de diabète. Pour perdre du poids de
manière régulière et non contraignante, il convient de procéder avec modération. En
diminuant vos calories quotidiennes de 200 à 300 unités, et en faisant au moins 30
minutes d’exercices cinq jours par semaine, ou plus, vous parviendrez à vos objectifs
d’amincissement.

♥ Ne vous découragez pas. S’il vous arrive de rater une séance d’activité physique, de
fumer une cigarette ou de consommer un repas trop gras, ne vous découragez pas.
Reprenez vos bonnes habitudes, et un mode de vie sain, avec encore plus de
détermination.

♥ Surveillez vos progrès. Notez soigneusement les progrès accomplis en termes
d’activité physique, de perte de poids ou d’arrêt du tabac. Lorsqu’un des objectifs est
atteint, accordez-vous une récompense en faisant quelque chose que vous aimez.

♥ Surveillez votre santé. Faites vérifier régulièrement votre tension artérielle, votre
niveau de cholestérol et votre glycémie par un médecin, et demandez éventuellement à
un professionnel de la santé de vous aider à perdre du poids ou maintenir un poids
adapté.