FABIO CANNAVARO APOYA EL DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

FABIO CANNAVARO APOYA EL DÍA MUNDIAL DEL CORAZÓN

 

Domingo 24 de Septiembre de 2006 - Controlar los principales factores de riesgo como la inactividad física, una dieta no saludable, y el consumo de tabaco podría prevenir 80% de las enfermedades cardiacas, derrames1 y mantener el corazón saludable. Es por esto que la campaña de este año del
Día Mundial del Corazón hace la pregunta: “¿Qué tan joven es tu Corazón?”

“Yo se que mi corazón es el músculo más importante y fuerte de mi cuerpo, y un desempeño ganador depende de su vitalidad,” explico Fabio Cannavaro, Capitán Italiano de los Campeones de la Copa del Mundo FIFA. “El tener una dieta saludable y el hacer ejercicios regularmente ayuda a mantener a mi corazón joven y alargar mi carrera.”

El Día Mundial del Corazón es organizado por las organizaciones miembros de la Federación Mundial del Corazón en más de 100 países. Las actividades del día incluyen chequeos médicos, caminatas, corridas, saltar la cuerda, sesiones de gimnasia, charlas públicas, shows, foros científicos, exhibiciones, conciertos y torneos deportivos. Por ejemplo, el año pasado en Singapur se organizo una feria del Corazón, el Día Mundial del Corazón, a la cual asistieron 60,000 personas, quienes participaron en monitoreos de salud, clases de aeróbica, pruebas de salud, exhibiciones, presentaciones de escuelas, asesoría nutricional y muestras de comida. Este año habrán eventos similares donde se les preguntará a los participantes: “¿Qué tan joven es tu Corazón?”

“Las enfermedades cardiacas y los derrames es lo que mata a mas personas en el mundo, cobrando la vida de 17.5 millones de personas al año1. El ochenta por ciento de estas vidas son de poblaciones en países de bajos y medianos ingresos, y muchas corresponden a personas en edad laboral”, dijo el Profesor Valentín Fuster, Presidente de la Federación Mundial del Corazón.

La actividad física es vitalmente importante para mantener un Corazón saludable. El correr una hora o más a la semana puede reducir el riesgo de enfermedades cardiacas en
un 42%².
Se ha descubierto que caminar por 30 minutos diariamente puede reducir el riesgo de enfermedades cardiacas en alrededor de un 18%² y derrames en alrededor de un 11%³ . El caminar al trabajo es una forma práctica de lograr este nivel de actividad física.

La inactividad física incrementa el riesgo de obesidad y el sobrepeso, diabetes e hipertensión lo que hace que el Corazón se envejezca más rápido. El corazón necesita ejercicio en forma regular para que pueda seguir bombeando sangre en forma eficiente con cada pulsación del corazón. La actividad física en forma regular y su impacto en factores de riesgos asociados ayuda a que las arterias del Corazón y cerebro se estrechen mas lentamente, a la vez ayuda al cuerpo a usar su exceso de grasa, la cual
puede reducir la presión alta, mejora los “buenos” niveles de colesterol (Colesterol HDL) y mantiene niveles de glucosa normales.

También es importante balancear las calorías que se consumen con las que se queman para mantener un corazón saludable de por vida. Una dieta balanceada incluye abundantes frutas y vegetales, productos de trigo, carnes sin grasa, pescado y legumbres, en conjunto con productos que sean sin o con poca grasa. Margarinas no saturadas y aceites como el de mirasol, de maíz, de colza y el de oliva son preferibles a aquellos de grasas saturadas.

El consumo de tabaco es uno de los factores de riesgo más importantes a controlar. El dejar de fumar ayuda a mantener el Corazón joven y también ayuda a mantener “Buenos” niveles de colesterol, reducir los niveles de coágulos sanguíneos y por sobre todo reducir la posibilidad de que se tapen las venas repentinamente. De acuerdo al Estudio del Corazón Framingham la vida se acorta sustancialmente en los consumidores de tabaco. Los no fumadores pueden vivir alrededor de 8 años más que los fumadores.⁴

“Si eres un fumador, trata de dejarlo o evita de fumar en presencia de tus hijos. Permíteles vivir en un ambiente libre de humo,” dijo el Profesor Smith de la Universidad de North Carolina y Director del Scientific Advisory Board. “Los fumadores ponen sus propias vidas en riesgo, pero también ponen en riesgo la vida de los que están a su alrededor, incrementando el riesgo de enfermedades cardiacas de los fumadores pasivos en 25-30%.⁵ El respirar humo de cigarrillo, aunque sea por un corto tiempo, puede tener efectos adversos en el sistema cardiovascular, incrementando el riesgo de ataques al corazón. ⁶

“El controlar los principales factores de riesgo puede prevenir las enfermedades cardiacas y los derrames y por ende mantener el Corazón saludable,” dijo el Dr. Sania Nishtar, Director del Consejo Asesor Foundation de la Federación Mundial del Corazón. “Las buenas noticias son que nunca es tarde para adoptar un estilo de vida saludable para el Corazón. Al preguntarle a todos que piensen acerca de la edad de su corazón el Día Mundial del Corazón, se esta motivando a la población mundial a adoptar un estilo de vida más saludable para el corazón.”

Para saber que actividades se llevarán a cabo en su país el Día Mundial del Corazón
visite: www.worldheartday.com.

¹ Previniendo Enfermedades Crónicas, una Inversión Vital: Informe Publicado OMS 2005
² Tanasescu M et al. JAMA 2002 Octobre 23, 288: 1994-2000
³ Hu et al Stroke 2005;36:1994-1999
⁴ Mamun AA et al. Eur Heart J. 2004 Mar;25(5):409-15
⁵ Law et al BMJ 1997 October 18, 315:973-980
⁶ Consecuencias de la Salud por exposición no voluntaria al humo de Tabaco: Informe del Secretario de
Salud del Departamento de Salud y Servicios Humando de EEUU. Junio 2006

- FIN -

Acerca de la Federación Mundial del Corazón
La Federación Mundial del Corazón, una organización no gubernamental con sede en
Ginebra, Suiza, está comprometida en ayudar a la población global lograr una mejor y
más larga vida a través de la prevención y control de enfermedades cardiacas y derrames
con un enfoque particular en países de bajo y medianos ingresos. Está compuesta de 189
sociedades de cardiología y fundaciones del corazón de más de 100 países cubriendo
regiones de Asia Pacifico, Europa, América y África.

Para más información visite:www.worldheart.org

Contacto de Prensa:
Pablo Retamal, Cohn & Wolfe Public Relations
Tel: +41 22 908 4072 o E-mail: pablo_retamal(at)ch.cohnwolfe.com
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