FABIO CANNAVARO SUPPORTER DE LA JOURNEE MONDIALE DU COEUR
FABIO CANNAVARO SUPPORTER DE LA JOURNEE MONDIALE DU COEUR
Dimanche 24 septembre 2006 - « GARDER UN COEUR JEUNE »
En contrôlant des facteurs de risque majeurs comme le manque d’activité physique, un
régime alimentaire trop riche ou le tabagisme, il est possible de prévenir 80 % des
maladies cardio-vasculaires et des accidents vasculaires cérébraux 1. C’est la raison
pour laquelle la campagne déployée cette année à l’occasion de la Journée Mondiale du
Coeur, s’intéresse à la jeunesse du coeur.
« Mon coeur est le muscle le plus fort et le plus important de mon corps, et mes
performances de sportif dépendent donc de sa vitalité », explique Fabio Cannavaro,
vainqueur du Mondial 2006 avec l’équipe d’Italie. « Grâce à un régime alimentaire sain
et à une activité physique régulière, je garde un coeur jeune et en bonne santé et je peux
prolonger ma carrière. »
La Journée Mondiale du Coeur se déroule sous les auspices des organisations membres
de la Fédération Mondiale du Coeur, dans plus de cent pays. Les activités déployées
sont nombreuses : bilans de santé, marche, course à pied, saut à la corde, fitness,
conférences publiques, présentations, forums scientifiques, expositions, concerts et
tournois sportifs. L’année dernière, à Singapour, par exemple, la Journée Mondiale du
Coeur avaient attiré plus de 60 000 personnes qui participèrent à des bilans de santé, des
cours d’aérobic, des jeux-concours, et assistèrent à des expositions, des spectacles
scolaires, et des conseils en nutrition. Des événements similaires se dérouleront cette
année autour du thème : « Garder un Coeur Jeune. »
« Les maladies cardio-vasculaires et les accidents vasculaires cérébraux sont la
principale cause de mortalité dans le monde, avec 17,5 millions de décès chaque
année1. 80 % de ces décès surviennent dans les pays à faibles -ou moyens- revenus, et
beaucoup d’entre eux touchent des adultes en âge de travailler », souligne le professeur
Valentin Fuster, président de la Fédération Mondiale du Coeur.
Smith, de l’université de Caroline du Nord, président du comité consultatif scientifique
auprès de la Fédération Mondiale du Coeur.
L’activité physique est un élément vital pour conserver un coeur en bonne santé. Courir
une heure ou davantage chaque semaine permet de réduire de 42 % les risques de
maladies cardio-vasculaires 2. On sait aujourd’hui qu’une simple marche quotidienne
de 30 mn, à allure rapide, peut réduire les risques de maladies cardiovasculaires de 18
% 2, et ceux des accidents vasculaires cérébraux de 11 % 3. Se rendre à pied à son
travail peut être un excellent moyen d’assurer ce niveau d’activité minimum.
L’inactivité physique augmente les risques de surcharge pondérale et d’obésité, de
diabète et d’hypertension – des facteurs qui entraînent un vieillissement précoce du
coeur. Celui-ci a en effet besoin d’être régulièrement exercé pour continuer à pomper le
sang efficacement avec chaque battement. Une activité physique régulière, et son effet
sur les facteurs de risque, contribue non seulement à ralentir le rétrécissement des
artères du coeur et du cerveau, mais incite également le corps à brûler les excès de
graisse accumulées, permet de réduire une pression artérielle trop élevée, d’augmenter
le niveau du « bon » cholestérol (HDL choletérol) et de maintenir un niveau normal de
sucre dans le sang.
Il est également important d’assurer un équilibre approprié entre les calories absorbées
et les calories brûlées, afin d’aider le coeur à rester en bonne santé pendant toute la vie.
Un régime alimentaire équilibré doit comporter beaucoup de fruits et de légumes, des
céréales complètes, des légumes secs, de la viande maigre et du poisson, avec des
produits pauvres ou exempts de matières grasses. Et il est préférable de consommer des
margarines tendres non saturées, de l’huile de tournesol, de maïs, de colza et d’olive,
plutôt que des graisses saturées.
Le tabac constitue l’un des facteurs de risque cardio-vasculaires les plus importants,
qu’il convient donc de contrôler. En arrêtant de fumer, on préserve la jeunesse de son
coeur puisque cela améliore le « bon » cholestérol, réduit la coagulation du sang et
diminue, d’une manière générale, le risque d’obstruction rapide d’un vaisseau sanguin.
L’étude Framingham fait apparaître que l’espérance de vie des fumeurs est très
sensiblement réduite. Quant aux non fumeurs, ils peuvent espérer vivre environ huit ans
de plus que les fumeurs 4.
« Si vous êtes fumeur, essayez d’arrêter ou évitez de fumer en présence de vos enfants.
Laissez-leur la liberté de vivre dans un environnement exempt de tabac », recommande
le Pr. Smith. de l’université de Caroline du Nord, président du comité consultatif
scientifique auprès de la Fédération Mondiale du Coeur.
« Les fumeurs mettent non seulement leur vie en jeu, mais ils mettent également en
danger celle de leur entourage, le tabagisme passif augmentant les risques de maladies
coronariennes de 25 à 30 % 5. Respirer de la fumée passive, même pendant de brefs
instants, peut avoir des effets néfastes sur le système cardio-vasculaire, en augmentant
le risque de crise cardiaque 6. »
« Il est indéniable qu’en contrôlant les principaux facteurs de risque on peut prévenir
les cardiopathies et les accidents vasculaires cérébraux », renchérit le Dr. Sania Nishtar,
présidente du comité consultatif des fondations de la Fédération Mondiale du Coeur.
« La bonne nouvelle, c’est qu’il n’est jamais trop tard pour adopter un mode de vie plus
sain. En demandant à chacun, à l’occasion de cette Journée Mondiale, de réfléchir à
l’âge réel de son coeur, nous encourageons la population mondiale à adopter un style de
vie plus bénéfique pour sa santé. »
Pour prendre connaissance des événements organisés dans chaque pays à l’occasion de la
Journée Mondiale du Coeur, consultez le site : www.worldheartday.com.
1 Preventing Chronic Disease, a Vital Investment : rapport OMS publié en 2005
2 Tanasescu M et al. JAMA octobre 2002, 23, 288: 1994-2000
3 Hu et al Stroke 2005 ; 36:1994-1999
4 Mamun AA et al. Eur Heart J. mars 2004 ; 25(5) :409-15
5 Law et al BMJ octobre 1997, 315: 973-980
6 Health Consequences of Involuntary Exposure to Tobacco Smoke : rapport du ministère US de la Santé, juin 2006
- Fin -
A propos de la Fédération Mondiale du Coeur
La Fédération Mondiale du Coeur est une organisation non gouvernementale basée à
Genève, qui s’est donnée pour mission d’aider la population mondiale à vivre mieux et plus
longtemps en prévenant et en combattant les cardiopathies et les accidents vasculaires
cérébraux, tout en orientant ses actions plus particulièrement vers les pays au revenu faible
et moyen. Elle compte parmi ses membres 189 sociétés et fondations de cardiologie dans
plus de 100 pays et oeuvre dans la région Asie-Pacifique, en Europe, en Amérique du Nord
et du Sud, ainsi qu’en Afrique.
Pour plus d’informations, consulter le site: www.worldheart.org
Contact Presse :
Karen Smadja, Cohn & Wolfe Public Relations
Tél : +41 22 908 40 77 ou E-mail : karen_smadja(at)ch.cohnwolfe.com
Vous pouvez également consulter le site : www.cwnewsroom.ch